ГТО Выполнение нормативов ГТО
- Категория: Новости
- Обновлено 19.03.2024 14:37
- Создано 19.03.2024 14:37
- Автор: Администратор сайта МБУ "Школа № 16"
- Просмотров: 17
#ГТО
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).
https://youtu.be/T3AoJZZEngA